L'osteoartrosi è un gruppo di malattie che insorgono per vari motivi, ma sono simili nelle manifestazioni cliniche e nel decorso. Al centro di tutta l'artrosi c'è la sconfitta dei componenti dell'articolazione. L'osteoartrosi è una malattia progressiva con ridotta funzionalità dell'articolazione colpita. L'artrosi dell'articolazione del ginocchio (gonartrosi) è una malattia in cui la cartilagine, la membrana sinoviale, i legamenti, i muscoli periarticolari dell'articolazione del ginocchio sono danneggiati. Anche l'artrosi dell'articolazione del ginocchio, il cui trattamento richiede un approccio integrato, richiede la tua attenzione. E anche almeno una comprensione elementare del perché e come la malattia procede.
Gonartrosi: cause
Le cause dell'artrosi dell'articolazione del ginocchio possono essere:
- Lesioni articolari: secondo la letteratura scientifica, circa un terzo e forse la metà dei casi di artrosi sono preceduti da traumi. Una persona può inciampare accidentalmente per strada o danneggiare un'articolazione mentre fa sport. Innanzitutto, ci sarà un dolore acuto, che successivamente diventerà opaco e diventerà leggermente doloroso, ma non causerà molto disagio. Di solito, nella maggior parte dei casi, l'articolazione guarirà presto da sola e non mostrerà segni di lesioni. Ma in rari casi, questa sfavorevole coincidenza di circostanze può provocare lo sviluppo dell'artrosi.
- Sovraccarico articolare a lungo termine: si ritiene che coloro la cui professione è associata a uno stress eccessivo prolungato sulle articolazioni (atleti professionisti, postini) possano affrontare lo sviluppo di artrosi precoce delle articolazioni.
- Infiammazione delle articolazioni (artrite dell'articolazione del ginocchio): con l'infiammazione dell'articolazione, si verificano cambiamenti biologici e morfologici, il flusso sanguigno è disturbato, quindi è l'artrite che causa l'artrosi delle articolazioni del ginocchio (artrosi secondaria).
Fattori di rischio aggiuntivi
- Eredità. Di solito, l'artrosi delle articolazioni non è direttamente ereditata, ma i "catalizzatori" nello sviluppo dell'artrosi possono essere le peculiarità del metabolismo, la struttura del tessuto cartilagineo, che sono solo geneticamente trasmesse. Inoltre, la possibilità di artrosi può verificarsi se una persona ha anomalie articolari o sottosviluppo, trauma alla nascita.
- Sovrappeso. L'eccesso di peso è una circostanza "aggravante" nello sviluppo dell'artrosi: cioè non è direttamente correlato, ma l'aumento di peso ha un grande carico. Va ricordato che nelle persone obese, l'artrosi delle articolazioni del ginocchio è più grave che negli altri.
- Stress cronico. È risaputo che in caso di esperienze eccessive, le ghiandole surrenali rilasciano "ormoni dello stress", a causa di essi si verifica un deterioramento dell'afflusso di sangue e una diminuzione della produzione di acido ialuronico, componente importante per il normale funzionamento dell'articolazione. Come risultato dello stress cronico e delle circostanze aggravanti di cui sopra, può verificarsi l'artrosi.
Sintomi della gonartrosi
- Dolore. Uno dei sintomi iniziali e principali dell'artrosi dell'articolazione del ginocchio è il dolore all'articolazione del ginocchio. È interessante notare che il dolore al ginocchio si verificherà solo durante lo sforzo fisico: quando si cammina, si corre, si accovaccia e nella posizione sdraiata, questo dolore scomparirà e dopo un po 'scomparirà completamente (fino al carico successivo).
- Crepitio nell'articolazione. In contrasto con lo "scricchiolio" delle articolazioni delle persone sane, lo scricchiolio delle articolazioni affette da artrosi ha una tonalità diversa: è ruvido e "secco".
- Rigidità articolare. L'artrosi dell'articolazione del ginocchio di 1 ° grado di solito non è espressa dalla rigidità tanto quanto nei gradi successivi. Ma con il progredire della progressione, la gamma di movimento nell'articolazione colpita diminuisce in modo significativo.
- Deformazione dell'articolazione del ginocchio. Con la progressione della gonartrosi, si sviluppano formazioni patologiche nell'articolazione - spine ossee. È a causa loro che l'aspetto dell'articolazione può essere diverso da quello di uno sano. Inoltre, l'aspetto dell'articolazione può essere alquanto "voluminoso", questo è dovuto all'eccessivo accumulo di liquido intra-articolare (sinovite).
Il decorso dell'artrosi dell'articolazione del ginocchio
L'osteoartrosi del ginocchio colpisce più spesso le donne rispetto agli uomini. Questa malattia spesso progredisce dopo i quarant'anni, ma a volte si manifesta prima, di solito dopo gli infortuni e negli atleti professionisti. La gonartrosi più complessa e più grave procede, come abbiamo scritto in precedenza, nelle donne obese, così come nelle persone con vene varicose gravi.
L'inizio della malattia è caratterizzato dalla comparsa di un lieve dolore al ginocchio. Spesso, il dolore si verifica quando una persona deve stare in piedi a lungo, quando scende e sale le scale. Quando una persona si sdraia, il dolore scompare, ma quando devi alzarti, i primi passi diventano molto dolorosi per lui.
Esistono tre gradi di artrosi dell'articolazione del ginocchio
Artrosi dell'articolazione del ginocchio 1 grado
L'artrosi dell'articolazione del ginocchio di 1 ° grado è caratterizzata da un dolore a volte intenso al ginocchio, ma allo stesso tempo le ossa che formano l'articolazione del ginocchio rimangono non deformate, ma a causa della sinovite il ginocchio può sembrare leggermente gonfio. Se c'è troppo liquido intra-articolare, può diffondersi alla fossa poplitea. Questa condizione è chiamata cisti di Baker. Se ti è stata diagnosticata una diagnosi del genere, non devi preoccuparti, questa non è una neoplasia oncologica, è ridotta sotto l'influenza di farmaci prescritti da un medico.
Artrosi dell'articolazione del ginocchio di 2 ° grado
L'artrosi dell'articolazione del ginocchio di 2 ° grado inizia 2-3 mesi dopo l'inizio della malattia. Durante questo periodo, il dolore al ginocchio è solitamente peggiore. Questo dolore non si verifica più semplicemente durante lo sforzo fisico, ma accompagna una persona con qualsiasi movimento. Di solito in questo momento un distinto crunch al ginocchio "si unisce" al dolore nell'articolazione. La gonartrosi di grado 2 dell'articolazione del ginocchio, oltre al dolore intenso e allo scricchiolio, è accompagnata da una diminuzione della capacità di piegare la gamba nell'articolazione del ginocchio. La deformazione dell'articolazione si manifesta immediatamente: le strutture ossee cambiano forma e alla palpazione l'articolazione diventa dura e "ruvida".
Grado 3 di artrosi del ginocchio
L'artrosi dell'articolazione del ginocchio di 3 ° grado è caratterizzata da un dolore intenso e costante, è persino difficile per una persona essere in posizione prona: è costretto a cercare una posizione in cui possa riposare. Le ginocchia diventano sensibili ai cambiamenti del tempo, i dolori doloranti iniziano verso la notte. La gonartrosi di grado 3 dell'articolazione del ginocchio è accompagnata da una diminuzione finale della mobilità, diventa impossibile per una persona piegare la gamba all'articolazione del ginocchio di oltre 90 °. A volte, con la gonartrosi di grado 3, non è possibile raddrizzare completamente la gamba, una persona deve camminare su gambe leggermente piegate. In alcuni casi, la deformità delle gambe si sviluppa nella forma a forma di O o X. In casi estremi, è necessario trattare un alto grado di artrosi operabile.
Gonartrosi del ginocchio: trattamento. Cosa è importante sapere quando si tratta il ginocchio con i farmaci
Nonostante l'abbondanza di pubblicità che promette un unguento miracoloso per i dolori articolari, è necessario capire che è impossibile curare la gonartrosi con qualsiasi metodo, è necessario un approccio integrato.
Se trovi i primi segni di artrosi in te stesso, devi consultare un medico il prima possibile. Questo potrebbe essere un artrologo, un reumatologo, un ortopedico o, in primo luogo, un medico generico.
Artrosi del ginocchio: trattamento con FANS
Quindi come trattare l'artrosi dell'articolazione del ginocchio? Di solito, per il trattamento delle articolazioni, vengono utilizzate quelle sostanze non steroidee (non ormonali) che possono alleviare il processo di infiammazione dell'articolazione. La gonartrosi del ginocchio viene trattata con quei farmaci che possono avere effetti antipiretici e analgesici. Ricorda, i farmaci in questo gruppo non dovrebbero essere presi tutto il tempo. sono in grado di "mascherare" i sintomi della malattia. Nota: non auto-medicare, agire solo sotto la guida di uno specialista competente che è in grado di prescriverti un trattamento, in base ai parametri individuali del tuo corpo, tenendo conto delle controindicazioni all'uso dei farmaci.
Negli ultimi anni sono stati utilizzati nella pratica farmaci di nuova generazione: sono agenti selettivi che agiscono allo stesso modo dei FANS, ma meno spesso danno effetti collaterali spiacevoli e non causano complicazioni.
Artrosi del ginocchio: trattamento con condroprotettori
Con l'artrosi dell'articolazione del ginocchio, puoi assumere sostanze che nutrono il tessuto cartilagineo dell'articolazione e ripristinano la sua struttura. Questi farmaci sono condroprotettori. Tali farmaci sono più efficaci se si ha una gonartrosi di grado 1 dell'articolazione del ginocchio, poiché con la gonartrosi estrema non c'è quasi nulla da ripristinare: tutta la cartilagine viene praticamente distrutta. Per ottenere l'effetto dei condroprotettori, è necessario utilizzarli a lungo: almeno 2-3 cicli di trattamento, che di solito richiedono un anno e mezzo. Ricorda, sebbene ci siano poche controindicazioni per questo gruppo di sostanze medicinali, il loro uso deve essere concordato con il tuo medico.
Artrosi del ginocchio: trattamento con vasodilatatori
I farmaci vasodilatatori sono una buona terapia complessa nel trattamento dell'artrosi. Aiutano a ripristinare l'articolazione migliorando il flusso sanguigno e alleviando gli spasmi dei piccoli vasi. Un piacevole bonus nel trattamento dell'artrosi dell'articolazione del ginocchio, compresi i farmaci vasodilatatori, può essere l'eliminazione del dolore notturno nell'articolazione danneggiata. Se si desidera ottenere il massimo effetto terapeutico, i vasodilatatori vengono utilizzati al meglio con i condroprotettori, in modo che i nutrienti dei condroprotettori penetrino nell'articolazione in quantità maggiori e circolino più attivamente in essa. Ricorda, l'uso di qualsiasi sostanza medicinale deve essere coordinato con il tuo medico.
Artrosi del ginocchio: unguenti e creme medicinali
Gli unguenti curativi per l'artrosi sono spesso usati come trappola dai professionisti del marketing per i pazienti disperati. Ricorda che il trattamento con unguento per l'artrosi dell'articolazione del ginocchio di grado estremo non darà alcun effetto, ma nelle fasi iniziali, crema e unguento possono alleviare significativamente la condizione. Unguenti per alleviare il dolore possono essere utilizzati per migliorare la circolazione alle articolazioni. Tali farmaci aiutano ad eliminare lo spasmo doloroso nell'articolazione, aumentano la circolazione sanguigna. Inoltre, puoi usare unguenti a base di veleno di api e serpenti. Questi unguenti hanno un effetto irritante che aumenta la circolazione sanguigna nell'articolazione danneggiata. Ricorda, molti unguenti a base di veleni possono causare una reazione allergica, quindi solo uno specialista dovrebbe autorizzare il loro uso.
Esercizi terapeutici per l'artrosi dell'articolazione del ginocchio
La cultura fisica terapeutica per l'artrosi dell'articolazione del ginocchio è un metodo di trattamento efficace in combinazione con farmaci e fisioterapia.
Devi ricordare che la ginnastica correttiva per la gonartrosi è il principale metodo di trattamento, perché non possiamo rafforzare i muscoli ei vasi sanguigni dell'articolazione del ginocchio e attivare l'afflusso di sangue con qualsiasi farmaco. Inoltre, la ginnastica correttiva è il trattamento più economico ed efficace che non richiede spese materiali non necessarie.
Ma è necessario eseguire deliberatamente complessi di terapia fisica per l'artrosi: non affrettarti a fare 200 squat al giorno o 100 calci. In nessun caso dovresti dare un carico dinamico intenso e invece dell'estensione attiva della flessione, fai esercizi statici. Sfortunatamente, alla maggior parte dei pazienti non piace fare solo esercizi statici, perché sono i più energivori e faticosi, ma se riesci a resistere per 2-3 settimane, praticando regolarmente, non solo migliorerai le condizioni dell'articolazione del ginocchio , ma anche trovare un aumento della forza e aumentare le prestazioni.
Come farlo correttamente
Gli esercizi devono essere eseguiti in modo molto fluido e delicato, allungando i legamenti e le articolazioni con una leggera pressione. Non permettere il dolore intenso durante l'esercizio. Punta alla gradualità e alla regolarità, non affrettare le cose: l'effetto atteso si otterrà solo con uno sforzo moderato e costante.
Ricorda che gli esercizi di forza non dovrebbero essere usati la prima volta dopo interventi sugli organi addominali e toracici, con febbre, giorni critici nelle donne. È assolutamente necessario prestare attenzione non solo alle articolazioni, ma anche esercitare uno stress sui muscoli della stampa addominale e della schiena. Ciò è necessario affinché sia attraverso i muscoli dell'addome e della schiena che passa il flusso sanguigno principale agli arti.
I complessi di esercizi sono disponibili gratuitamente su Internet, prova a fare una varietà di esercizi per 30-40 minuti al giorno, ogni giorno, seguendo le nostre istruzioni.
Vi auguriamo perseveranza e voglia di restituire la precedente facilità di movimento!
Fisioterapia per l'artrosi dell'articolazione del ginocchio
Se chiedi se è possibile applicare metodi fisioterapici di trattamento per l'artrosi dell'articolazione del ginocchio, risponderemo - sicuramente!
Artrosi del ginocchio: trattamento - terapia laser
La terapia laser è l'uso di un raggio di luce a scopo terapeutico, costituito da spettri di radiazione ultravioletti, infrarossi, rossi. L'effetto del laser ha effetti antinfiammatori, decongestionanti e analgesici. Di solito, il corso della terapia laser consiste in 15 sessioni. La terapia laser è un metodo di trattamento relativamente sicuro, ma è impossibile curare l'artrosi con un singolo laser, questo è un metodo di trattamento aggiuntivo.
Artrosi del ginocchio: trattamento - crioterapia
La crioterapia è l'effetto del raffreddamento locale sull'articolazione. Esistono due metodi di crioterapia: utilizzare una criosauna e applicare azoto liquido direttamente sull'articolazione. Si ritiene che quest'ultimo metodo sia il più efficace per l'artrosi dell'articolazione del ginocchio. Con l'aiuto della crioterapia, è possibile migliorare l'afflusso di sangue all'articolazione, migliorare i processi metabolici e alleviare gli spasmi muscolari. Il corso del trattamento è solitamente di 10-12 sessioni giornaliere.
Artrosi del ginocchio: trattamento - magnetoterapia
Magnetoterapia: esposizione a un campo magnetico. Un metodo di trattamento fisioterapico abbastanza comune negli ospedali e nelle cliniche. L'esposizione a un campo magnetico ha un effetto antiedemigeno, provoca una stimolazione muscolare elettrica senza contatto e riduce l'infiammazione delle articolazioni. Il corso del trattamento è prescritto da un medico - fisioterapista.
Artrosi del ginocchio: trattamento - terapia ad ultrasuoni
Terapia a ultrasuoni - trattamento con onde sonore. L'ecografia per l'artrosi aiuta a migliorare l'afflusso di sangue, ridurre gli spasmi muscolari e ha un effetto analgesico. Per migliorare l'effetto terapeutico degli ultrasuoni, viene applicato un farmaco all'articolazione interessata. Con l'aiuto delle onde ultrasoniche, il farmaco penetra più facilmente nei tessuti.
Artrosi del ginocchio: trattamento termico
Il trattamento termico per l'artrosi dell'articolazione del ginocchio viene utilizzato in 1-2 fasi della malattia. Questo metodo include il trattamento con ozocerite, paraffina, fango. È quest'ultimo che merita un'attenzione particolare: il trattamento con fanghi dell'artrosi può essere effettuato a casa. È necessario diluire il fango curativo con acqua e riscaldarlo a una temperatura di 60 °, quindi mescolare la massa risultante con fango non riscaldato, raffreddarlo a 38-42 ° e applicare uno strato di 2-3 cm di spessore sull'articolazione interessata. Copri il composto con una tela cerata e una coperta calda. Lasciare in posa 30 minuti. Eseguire la procedura a giorni alterni con un ciclo di 10-12 procedure.
Dieta e fitoterapia per l'artrosi dell'articolazione del ginocchio
La dieta per l'artrosi è un fattore importante per il successo del trattamento. Ma dobbiamo capire che lo sviluppo dell'artrosi non è associato ad alcuna peculiarità della nutrizione, ma è l'eccesso di peso che contribuisce all'insorgenza dell'artrosi degli arti inferiori. Tuttavia, è necessario perdere peso correttamente: in nessun caso morire di fame o seguire diete dure, perché, come sapete, dopo aver lasciato diete dure, il peso si guadagna di nuovo e, spesso, in quantità ancora maggiori.
Dobbiamo sapere che anche il sovrappeso è una malattia, ma può e deve essere curata. Con l'obesità la regolazione dei centri dell'appetito e della sazietà è disturbata, ma è possibile "guidarli sulla retta via".
Innanzitutto, è necessario riconoscere che esiste un problema spesso associato a cattive abitudini alimentari. In secondo luogo, devi imparare a fissare obiettivi realistici per te stesso. Una riduzione del peso del 10-15% rispetto al basale è un risultato eccellente. Credimi, anche se perdi peso anche del 5% dell'originale, proverai immediatamente sollievo: ci sarà una diminuzione della pressione sanguigna e le condizioni delle articolazioni miglioreranno.
Obiettivo per perdere peso
In ogni caso, se ti sei prefissato l'obiettivo di perdere peso, dovrai riconsiderare la tua dieta, composizione e quantità di cibo consumato. Riduci i dolciumi, i prodotti da forno e tutti i tipi di carboidrati "veloci".
Per cominciare, ti consigliamo di provare un modo semplice di mangiare il cibo. Prepara la tua dieta abituale disponendo la tua porzione regolare su un piatto. Ora mangia solo metà del cibo nel piatto. Noterai presto che stai mangiando l'intera porzione per abitudine, anche se hai bisogno di pochissimo per soddisfare la tua fame. Anche se hai fame, mangia lentamente metà della tua porzione e riposa per 10 minuti. Rimarrai sorpreso dal fatto che dopo questo tempo semplicemente non vuoi finire la porzione rimanente: la fame è sparita, e con essa la voglia frenetica di mangiare tutto. Dopo due mesi di tale "dieta insufficiente" vedrete un risultato notevole. Provalo!
Insieme alla corretta assunzione di cibo, non bisogna dimenticare una quantità sufficiente di assunzione di liquidi. Quelle persone che non hanno gravi malattie cardiovascolari e malattie renali, così come quelle che non soffrono di edema, possono aumentare in sicurezza la quantità di liquidi che bevono fino a 2 litri al giorno.
Trattamento alternativo dell'artrosi dell'articolazione del ginocchio
Erboristeria per l'artrosi. È importante notare che le infusioni e i decotti per l'artrosi aiutano più deboli dei metodi sopra, ma possono essere di relativo beneficio.
Durante il mese puoi prendere una delle seguenti infusioni:
ricorda, devi solo prendere ogni infuso o decotto separatamente, quindi sostituirlo con un altro. Non berlo tutto in una volta!
Decotto di betulla per l'artrosi
Decotto di betulla per l'artrosi: 1 cucchiaio di gemme di betulla deve essere versato con un bicchiere di acqua bollente, far bollire il composto a fuoco basso per 15 minuti e lasciare fermentare per 1 ora, coprendo caldamente il contenitore. Dopo un'ora, è necessario filtrare e aggiungere il brodo con acqua bollita al volume originale. Prendi un quarto (1/4) di tazza di infuso 4 volte al giorno, un'ora dopo i pasti per un mese.
Infuso di tiglio per l'artrosi
Infuso di tiglio per l'artrosi: versare 3 cucchiai di fiori di tiglio con un bicchiere di acqua bollente, far bollire a fuoco basso per 15 minuti, quindi raffreddare e filtrare. Prendi l'infuso caldo 1 bicchiere 3 volte al giorno dopo i pasti per 3 settimane.
Decotto di bardana per l'artrosi
Decotto di bardana per l'artrosi: 1 cucchiaio di radici di bardana deve essere versato con 1 tazza di acqua bollente, cuocere a fuoco lento per circa 30 minuti, mescolando spesso, dopodiché il brodo deve essere raffreddato a temperatura ambiente e filtrato. Prendi il brodo caldo in mezza (1/2) tazza 3 volte al giorno prima di mangiare per un mese.
Infuso di ontano per l'artrosi
Infuso di ontano per artrosi: versare 2 cucchiai di coni di ontano grigio (Alnus incana) con 1 bicchiere di acqua bollente, tenere a fuoco basso per 15 minuti, poi raffreddare e filtrare. Prendi una terza (1/3) tazza di infuso di coni di ontano 3 volte al giorno mezz'ora prima di mangiare per un mese.
Raccolta di erbe medicinali per l'artrosi
Raccolta di erbe officinali per l'artrosi: mescolare in parti uguali corteccia di salice, radici di prezzemolo, fiori di sambuco nero e foglie di ortica, tritare bene. Versare 4 cucchiai del composto con 1 litro di acqua bollente e far bollire a fuoco basso per 5-10 minuti, quindi lasciare agire per 2 ore e scolare. Prendi questa raccolta in mezzo bicchiere 4 volte al giorno per mezz'ora prima di mangiare. Il corso del trattamento è di 1 mese.
Conclusione
Nonostante l'artrosi sia una malattia molto spiacevole, di fronte ad essa è necessario trarre le giuste conclusioni dalla malattia, ridurre le emozioni negative, iniziare a lottare per la propria piena salute fisica e spirituale, osservando le raccomandazioni che abbiamo proposto. Allora sconfiggerai definitivamente la malattia!